פאַרהיטונג פון ינפלוענציע און סאַרס: אַ דערמאָנונג צו עלטערן און קינדער, אַקטיוויטעטן, קאַנסאַלטיישאַנז

אין דעם קראַנט בינע פון אַנטוויקלונג פון וועלט מעדיצין 95% פון אַלע חולאתן אַקאַונץ פֿאַר אַקוטע רעספּעראַטאָרי ינפעקטיאָנס (Ari) און ינפלוענציע. טראָץ דער פאַקט אַז נאָך בייַ מינדסטער אַמאָל אין לעבן, אַ מענטש געליטן אַ פלו קרענק אין זיין גוף געגרינדעט אַ שטאַרק ימיונאַטי צו אים, דעם יאָר די יילינג משפּיע וועגן 15% פון די וועלט באַפעלקערונג. די סיבה פֿאַר דעם איז די קעסיידערדיק אַפּדייטינג פון די ווירוס און זייַן דערהייַנטיקן. רעכט צו דער פאַקט אַז די געראַנטיד שוץ קעגן די ינפלוענציע ווירוס קענען ניט זיין באקומען און סאַרס, עס איז קריטיש צו פאַרהיטונג פון ינפלוענציע און אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקטיאָנס אין פּריסקול און ניט בלויז געטראגן אויס סיסטאַמאַטיקלי און לויט צו די כּללים.

וועגן און מיטל פון ינפעקציע

סאַרס קענען זיין טראַנסמיטטעד דורך ערבאָרן דראַפּלאַץ, אַזוי זיי, פּונקט ווי די פלו, קענען ווערן Infected אַפֿילו פּעץ.

אַקטאַוויישאַן צייַט פון די ווירוס, דיפּענדינג אויף די אָרט

שפּיץ אַקטאַוויישאַן פון די ינפלוענציע ווירוס אין פאַרשידענע לענדער מאכט זיך ביי פאַרשידענע מאל פון די יאָר, וואָס גלייַך דעפּענדס אויף די שטאַט אין וועלכע האַלבקייַלעך איז ליגן.

די באַפעלקערונג פון די לענדער ליגן אין די צאָפנדיק האַלבקייַלעך, די מערסט שווער יקספּאָוזד צו די ריזיקירן פון ינפלוענציע אין די קעלט צייַט (ווינטער, האַרבסט).

דאָרעמדיק האַלבקייַלעך לענדער רובֿ אַפפעקטעד דורך סאַרס און ינפלוענציע אין דער זומער און האַרבסט.

די מערסט געפערלעך אָרט פֿאַר ינפעקציע זענען די שטאַט פון די טראַפּיקאַל קלימאַט, זיי אין דער זעלביקער ריזיקירן פון קאַנטראַקטינג ינפלוענציע פּערסיסץ איבער די יאָר.

פאַרהיטונג. טייפּס

אַלע באקאנט מיטלען פֿאַר פּרעווענטינג ינפלוענציע און סאַרס זענען צעטיילט אין צוויי הויפּט גרופּעס: ספּעציפיש און נאָנספּעסיפיק. דער ערשטער איז אַ רוטין וואַקסאַניישאַן פון די באַפעלקערונג. די צווייט - די מיטלען גענומען צו פאַרבעסערן די ימיון סיסטעם (אַקסעפּטאַנס מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז, אַדאַפּטאָגעניק אגענטן, כאַרדאַנינג).

די קאָמבינאַציע פון ספּעציפיש מיטלען מיט נאָנספּעסיפיק ראַדוסאַז די ריזיקירן פון קרענק צו אַ מינימום. געניצט סעפּעראַטלי פון יעדער אנדערע, מיטלען פון ביידע גרופּעס האט ניט ברענגען אַזאַ אַ ווירקונג ווי אויב איר דערגאַנג יעדער אנדערע. מעמאָ צו עלטערן אויף די פאַרהיטונג פון ינפלוענציע און סאַרס זאָל אַנטהאַלטן ספּעציפיש מיטלען, און ניט-ספּעציפיש.

ספּעציפיש פאַרהיטונג מיטלען

טיפּיקאַללי, ינטערווענטשאַנז פֿאַר די פאַרהיטונג פון ינפלוענציע און אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקטיאָנס, אין באַזונדער וואַקסאַניישאַן, געהאלטן דעם טאָג איידער די אַנסעט פון די עפּידעמיע צייַט, אַז איז, אין אונדזער לאַנד עס נעמט אָרט אין סעפּטעמבער און נאוועמבער אָדער אין דעצעמבער, נאָך די שפּיץ ינסידאַנס פון ינפלוענציע ריטשאַז די סוף פון ווינטער.

וואָס איז וואַקסאַניישאַן?

אין גאַנץ אין די פּרעזענט בינע פון אַנטוויקלונג פון מעדיצין באקאנט דרייַ הויפּט טייפּס פון וואַקסינז געניצט צו באַשיצן קעגן די פלו: גאַנץ ווירוס (לעבן), שפּאַלטן וואַקצין (שפּאַלטן) און סובוניט וואַקצין טייפּס (דריט דור וואַקסינז).

דער ערשטער גרופּע פון סאַבסטאַנסיז צו ווערן געניצט, ווען געטראגן אויס פאַרהיטונג פון ינפלוענציע און אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקטיאָנס פֿאַר קינדער - איז אַ וואַקצין קאַנסיסטינג פון אַ וויקאַנד אָבער לעבן פּאַטאַדזשאַנז פלו שפּאַנונג. רגע גרופּע - וואַקסינז מיט אַלע באקאנט וויראַל פּראָטעינס צוזאַמען מיט שפּאַלטן וויריאָנס. די דריט גרופּע פון וואַקסינז - מעדאַקיישאַנז, מיט בלויז די ייבערפלאַך אַנטיגענס.

מאַנדאַטאָרי באַראַטונג זאָל זיין באקומען איידער מאכן אַ וואַקסאַניישאַן. פאַרהיטונג פון ינפלוענציע און אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקטיאָנס אין אַ פּאַציענט מיט יממונאָדעפיסיענסי פון קיין נאַטור איז פּראָוכיבאַטאַד, ווי לעבן וואַקסינז זענען טויגעוודיק פון קאָזינג אים שאָדן. מיר שטארק רעקאָמענדירן די נוצן פון שפּאַלטן וואַקסינז פֿאַר מענטשן וואס זענען פּראָנע צו אַלערדזשיז, ספּעציעל צו עגגס. מיר זאָל ניט זיין פאַרקנאַסט אין וואַקסאַניישאַן און בעשאַס די לויף פון קיין קרענק איז באגלייט דורך היץ און היץ.

דעם וואַקסאַניישאַן איז נייטיק?

ריזיקירן גרופּע №1 אויף די ינסידאַנס פון ינפלוענציע און סאַרס ווירוסעס זענען מענטשן וועמענס פאַכמאַן טעטיקייט איז פֿאַרבונדן מיט אַ גרויס נומער פון פּערזענלעך קאָמוניקאַציע (לערערס, געזונט זאָרגן טוערס). זייער סאַסעפּטאַבאַל ינפלוענציע סטודענטן און תלמידים פון אַלע עלטער גרופּעס.

אן אנדער גרופּע אין ריזיקירן זענען די עלטער, פּאַטיענץ מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון יממונאָקאָמפּראָמיסעד, היוו-Infected מענטשן מיט כראָניש רעספּעראַטאָרי חולאתן (בראָנטשיטיס, אַזמאַ), און האָבן אַבנאָרמאַלאַטיז אין די קאַרדיאָווואַסקיאַלער סיסטעם. מאַנדאַטאָרי וואַקסאַניישאַן זאָל אויך נעמען מענטשן מיט סערפּ צעל קרענק (געמאַגאָלאָנאָפּאַטייאַ), צוקערקרענק און חולאתן פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם. אין ריזיקירן זענען יונג מענטשן וואס האָבן שוין באהאנדלט מיט אַספּירין, זיי זענען אויך אונטער צו מאַנדאַטאָרי פאַרהיטונג פון ינפלוענציע און אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקטיאָנס. לימעד פֿאַר קינדער און אַדאַלץ כּולל די אינפֿאָרמאַציע.

קינדער וואס זענען קעראַקטערייזד דורך אָפט חולאתן זאָל זיין וואַקסאַנייטיד מיטל מיט באַקטיריאַל ליסאַטעס. "ריבאָמוניל" למשל, מיטל.

פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן ניט-ספּעציפיש פאַרהיטונג מיטלען

רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, נעמען קאַמף מיד זענען אויסגערעכנט דא אונטן בעשאַס אַן עפּידעמיע. ערשטער, איר דאַרפֿן צו Carefully יבערקלערן אייער דיעטע, די עסנוואַרג זאָל זיין געזונט און וויטאַמין-אַז איז, די מער די דיעטע פון Fruits, וועדזשטאַבאַלז און וואַסער, די בעסער און מער מצליח וועט זיין די פאַרהיטונג פון ינפלוענציע און סאַרס. לימעד פֿאַר קינדער און אַדאַלץ זאָל אַנטהאַלטן דעם אינפֿאָרמאַציע.

עס איז אויך נוציק צו טרינקען ינפוסיאָנס פון פאַרשידן הערבס, פרוכט טרינקען און ינגבער טיי. די רגע זאַך איר זאָל באַטראַכטן ווען געטאן פאַרהיטונג פון ינפלוענציע און אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקטיאָנס (דערמאָנונג פֿאַר אַדאַלץ און קינדער זענען אויך גערעדט וועגן עס) - עס ס וועגן די טאָג מאָדע. א מענטש זאָל באַקומען גענוג פריש לופט און געזונט קוואַליטעט פון שלאָפן. אין סדר צו צושטעלן די קאַמפּאָונאַנץ צו די פול טאָג איז רעקאַמענדאַד צו פּלאַן אין אַזאַ אַ וועג אַז עס כולל אַ מאַנדאַטאָרי גיין אין די פריש לופט.

אַ וויכטיק מאָס פון נאָנספּעסיפיק פאַרהיטונג פון ינפלוענציע און סאַרס איז די נוצן פון מולטיוויטאַמין קאַמפּלעקסאַז און Fruits רייַך אין וויטאַמין C, און אַסקאָרביק זויער.

עס איז אוממעגלעך ניט צו דערמאָנען, גערעדט וועגן געוויקסן צו באַשיצן קעגן ינפלוענציע, פֿאַר כאַרדאַנינג, פיסיאָטהעראַפּי, מאַסאַזש און געניטונג. ווי איר וויסן, עס איז גאָרנישט אַז סטרענגטאַנז די מענטשלעך גוף, ביידע גשמיות אַקטיוויטעטן און ספּאָרט. אַפֿילו באַנאַל 10-מינוט מאָרגן געניטונג קענען ברענגען גרויס נוץ צו דעם גוף. קאַפּאַלד מיט קאַנטראַסט שאַוערז, טשאַרדזשינג וועט ניט נאָר לייגן צו די ווייטאַלאַטי, אָבער אויך העלפן דער גוף צו קעמפן מיט דרוק און קרענק.

ויסגעצייכנט אין דער גראַד פון הצלחה פון קאַמף אין דעם קאַמף קעגן ינפלוענציע זענען אַ פאַרשיידנקייַט פון אַקטיוויטעטן דיזיינד צו סטימולירן די ימיון סיסטעם, אַזאַ ווי: אַקופּרעססורע, ערבאַל מעדיצין און אַקיופּאַנגקטשער. עס איז וויכטיק צו נאָר נעמען אַ פאַראַנטוואָרטלעך צוגאַנג צו דער סעלעקציע פון אַ מומכע, וואס וועט דורכפירן די פּראָוסידזשערז, ווי יניקספּיריאַנסט ניט נאָר קענען ניט העלפֿן אָבער שאָדן.

ווי צו באַשיצן זיך בעשאַס אַ פּאַנדעמיק?

פון דעם מאָמענט ווען די פלו עפּידעמיע וועט זיין דערקלערט Officially אויס פון די הויז אָן אַ ספּעציעל גאָז דרעסינגז זענען נישט רעקאַמענדיד.

אין דערצו, דער סאָוס זאָל זיין געביטן יעדער 2 שעה איז זייער וויכטיק ווען געטאן פאַרהיטונג פון ינפלוענציע און סאַרס. לימעד פֿאַר קינדער כּולל דער זעלביקער אינפֿאָרמאַציע, אַזוי אויב איר קענען ויסמייַדן באזוכן ענג ערטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו זיין זיכער צו נעמען מייַלע פון עס. אויב, אָבער, אַ וועג אויס פון די הויז אויף דער גאַס איז באַשערט, עס איז נייטיק פון צייַט צו צייַט צו שעפּן אַ ספּעציעל האַנט געצייַג צו טייטן מייקראָובז, און אַמאָל צוריק היים, מיד וואַשן זיי ונ דורך מיט זייף און וואַסער. די הויז זאָל זיין יעדער טאָג, ביז די עפּידעמיע לאַסץ, טאָן נאַס רייניקונג און ערינג.

לעגאַמרע ניט גילטיק בעשאַס די לויף פון די עפּידעמיע איז צו נאָכקומען מיט קיין וואָג אָנווער דיעטע, זינט דיעטע זאָל זיין אַ פול און רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס.

פאַרהיטונג פון ינפלוענציע און אַקוטע רעספּעראַטאָרי וויראַל ינפעקטיאָנס מיט מעדאַקיישאַן

אין סדר צו פאַרמייַדן די קרענק בעשאַס די לויף פון די עפּידעמיע מוזן זיין קעסיידער שמירן די נאָז אָקסאָליניק זאַלב אָדער שפּריץ אין די נאָז צוויי מאָל אַ טאָג פון אַלף-ינטערפעראָן, אָדער דרייַ מאל אַ טאָג צו נעמען "אַפלובין". עס איז אויך וויכטיק צו געדענקען אַז עטלעכע מעדאַסאַנז צו באַשיצן זיך פון ינפלוענציע ווירוס קרענק איז אוממעגלעך. עס איז נייטיק צו פירן אַ געזונט אַקטיוו סטיל און גוט דערנערונג, אויב קאַמביינד מיט אנדערע ניט-ספּעציפיש פאַרהיטנדיק מיטלען, ספּעציפיש באַווייַזן זייער עפעקטיוו.