נוצן רוסיש וואַנע. ווי צו באָדנ זיך אין אַ רוסיש באָד

צום באַדויערן, וואָס איז איצט האָט גערופֿן דעם רוסיש וואַנע, לעגאַמרע איז נישט. דאס איז אויך אַ ויוון, און די טעמפּעראַטור און הומידיטי אין מאָדערן פּאָר. אַזאַ אַ יבעררוק האט occurred נאָך דער רעוואָלוציע פֿאַר מער גיך באַהיצונג פון וואַסער. נוצן רוסיש באַטס באקאנט זינט אלטע צייטן. עס איז פיל ניסער צו דעם איינער איצט האָט גערופֿן דעם רוסיש, און אַקשלי העלפּס געזונט. עס איז צו פֿאַרשטיין ווו איר זענט קומענדיק, ניט צו זיין טעות.

ויוון

וואָס זענען די פּיקיוליעראַטיז פון די רוסישע וואַנע? דעם איז די הויפּט פּאַרע ויוון. עס איז געמאכט פון שטיין און ציגל, און איז העאַטעד בלויז מיט האָלץ. דעם אַלאַוז איר צו יוואַנלי היץ די פּאַרע צו דער געוואלט טעמפּעראַטור. אויב מיר באַטראַכטן דער הויפּט רוסיש באַטס און אָווענס, די כיטער אין די יענער מוזן זיין פֿאַרמאַכט. וואַסער ספּלאַשינג אויף עס אין אַ קליין סומע, און די פּאַרע איז נישט מונדיר סקאָלדינג טייַך.

וואַנע פּלאַן

די קאַנסטראַקשאַן פון די רוסישע וואַנע איז אויך ומגעוויינטלעך. ערשטער, אין די פּאַרע צימער מוזן זיין קליין פֿענצטער אַז אָפּענס נאָך יעדער אַרויסגאַנג. די היץ וועט קומען דורך עס, און די פריש לופט גייט אריין. דעמאָלט דער פּאַרע צימער איז אָנגעפילט מיט זויערשטאָף, וואָס איז אַזוי פעלנדיק אין די געוויינטלעך וואַנע. עס איז ניט required צו צולייגן וואַרמינג. פֿון זייַן צימער געשווינד ראַץ. די Floors אין דער פּאַרע צימער איז קעסיידער אין די וואַסער, אַזוי עס איז בעסטער צו פירן אויס זייער טיילז. שעלוועס זענען אינסטאַלירן אין עס אין דער זעלביקער הייך, וואָס איז גלייַך צו 70 סענטימעטער.

די ברייט פון יעדער זאָל זיין אַ ביסל מער ווי אַ מעטער, אויף אַ פיל מער באַקוועם ליגן. די רגע סעריע פון שעלוועס איז בעסער נישט צו מאַכן העכער ווייַל באַנשטשיקאָוו זייַן ומבאַקוועם. אויב איר ווילן צו פאַרגרעסערן די נומער פון ערטער, עס איז בעסער צו פאַרברייטערן די געגנט פון די פּאָר. מאַטעריאַלס קענען זיין אַנדערש - פון די סטאַנדאַרט בוים צו די מער מאָדערן.

טעמפּעראַטור און הומידיטי

טעמפּעראַטור און הומידיטי באדינגונגען רוסיש באַטס אויך אַנדערש פון די געוויינטלעך. די מערסט באַקוועם טעמפּעראַטור - 40-70 דיגריז סעלסיוס. הומידיטי איז געווען 40-70%. טראָץ דער פאַקט אַז דער טעמפּעראַטור איז פיל נידעריקער ווי געוויינטלעך, אין אַ סטעאַמי הייס גענוג. אין דער זעלביקער צייַט דער גוף איז נישט צו הייס און טוט ניט ברענען. דער גוף איז כיטיד יוואַנלי און דיפּלי. פון אַזאַ אַ טעמפּעראַטור איז ניט אַפפעקטעד מיוקאַס מעמבריינז, די דרוק טוט ניט העכערונג און טוט נישט שווינדלדיק.

א בעזעם אין די וואַנע

רוסיש וואַנע מיט אַ בעזעם, אויך, האט זייַן אייגן טשאַראַקטעריסטיקס. ערשטער, איידער ניצן אַ בעזעם איז נישט סאָוקט אין בוילינג וואַסער. עס איז סאָוקט אין קאַלט וואַסער דעמאָלט כיטיד אין אַ פּאַרע וואַנע. עס איז אַ גרייַז צו טראַכטן אַז עס איז טרוקן. מיט אַזאַ צוגרייטונג בעזעם בלעטער טאָן ניט פאַרלירן זייער וווילטויק פּראָפּערטיעס. בייַטש בעזעם, אויך, איז ניט נייטיק, עס איז נייטיק, אויף די פאַרקערט, ביסלעכווייַז, ערדזשינג קאַפּאַלז צו פאַרבינדן די הויט.

די פֿעיִקייטן רוסיש באַטס ויסטיילן עס פון איז נישט זייער ריכטיק פּירז. אזוי, דער טשאַראַקטעריסטיקס פון די ופּראָאַריאָוס, איצט לאָזן ס רעדן וועגן זייַן ווירקונג אויף דעם גוף

רוסיש וואַנע: נוץ און שאָדן

וואַנע זאל זיין שעדלעך. דעם ויסזאָגונג קען אַראָפּוואַרפן אין קלאַפּ פאַנס וואַרעם אַרויף. באַסיקאַללי די שאַטן געפֿירט דורך אַ אָוועראַבונדאַנסע פון. אבער פּאַרע אין די רוסישע וואַנע? קעסיידער עס איז אוממעגלעך צו טאָן. עס איז בעסטער צו באַזוכן די פּאַרע צימער איז ניט מער ווי צוויי מאָל אַ וואָך. אויך ברענגט שאָדן צו באַזוכן וואַנע מיט אַ נאַס קאָפּ. דאס קענען פירן צו אָוווערכיטינג. צו ויסמייַדן דעם, די טרוקן קאָפּ זאָל טראָגן אַ ווולאַן הוט אָדער Fedora.

צו שלעכט קאַנסאַקווענסאַז אין דער פּאַרע צימער וועט רעזולטאַט אין אַ פול מאָגן. עס טוט נישט קאָסטן פיל צו עסן און טרינקען איידער די וואַנע. אַלקאָהאָל דאַבאַלז ווי אַן עקסטרע. ינטאַקסאַקיישאַן רעכט צו די היץ איז Faster און שטארקער. נאָך אַ באַזוכן צו די פּאַרע צימער, אויך, טאָן ניט דאַרפֿן פיל צו עסן און טרינקען, די ווירקונג פון עס וועט זיין ערגער, און די מאַסע אויף דעם גוף - אויבן. אויף אַ ליידיק מאָגן קענען ניט אויך סאָרד. דער גוף דאַרף ענערגיע צו באַזוכן ערטער מיט ונפאַמיליאַר סוויווע.

נוצן רוסיש וואַנע איז משפּיע אַלע גוף סיסטעמס. א וויזיט צו די פּאַרע צימער ינקריסאַז ווייטאַלאַטי, ריליווז דרוק און היילן חולאתן. פון די אַוצעט, דער גוף אין דער פּאַרע טעמפּעראַטור איז הויך. דרוק איז געוואקסן אין דעם צייַט, דילאַטעס בלוט כלים, און האַרץ קורס קוויקאַנז. עס הייבט אַקטיוו עוואָלוציע פון טשאַד דייאַקסייד. אזוי, עס איז ענפאָרסעמענט טריינינג. דעמאָלט פּראָפוסע סוועטינג הייבט. שווייס און סאַביישאַס גלאַנדז אָנהייבן צו אַרבעטן דראַמאַטיקלי.

נוצן רוסיש וואַנע איז אַז פון הויך טעמפּעראַטורעס קלאָגד מאַסאַלז אָפּרוען, די שפּאַנונג איז אַוועקגענומען. צוזאַמען מיט דעמאָלט הייבט די מעלדונג פון שעדלעך אָדער טאַקסיק סאַבסטאַנסיז. נוצן רוסיש וואַנע איז צו רייניקן די פּאָרעס און פּילינג פון טויט הויט סעלז. מענטשן וואס קעסיידער באַדינער אַ פּלאַץ ווייניקער מסתּמא צו לייַדן פון קאָולדז, מער פאָרשטעלונג און ענדעראַנס.

רוסיש וואַנע: ינדאַקיישאַנז און קאָנטראַינדיקאַטיאָנס

עס איז נוצלעך צו באַזוכן דעם אָרט ניט בלויז פֿאַר געזונט מענטשן. עס זענען אויך ינדאַקיישאַנז פֿאַר דעם פּראָצעדור.

• וואַנע - דער בעסטער העלפּער פֿאַר מענטשן פּראָנע צו קאָולדז און ווירוסעס. בלויז נאָך אַזאַ פּראָוסידזשערז מוזן זיין טעמפּערד.
• בשעת באזוכן וואַנע גוף געץ באַפרייַען פון סלאַג, דעריבער, עס איז נוצלעך פֿאַר מענטשן צאָרעס פון יבערוואָג און סלאַגגינג.
• פּאַרע וואַנע רילאַקסיז, ימפּרוווז פאָרשטעלונג און ענדעראַנס. מידקייַט - דאָס איז אַ אָנווייַז פֿאַר אַ וויזיט.
• אין די וואַנע איר דאַרפֿן גייט פֿאַר מענטשן צאָרעס פון בלאַקכעאַדס, אַקני, סעללוליטע און אנדערע קאָסמעטיק הויט חסרונות.

ווי מיט קיין פּראָצעדור, רוסיש סאָנאַ האט זייַן קאָנטראַינדיקאַטיאָנס. זיי זאָל זיין לייענען, איידער קומט די פּאַרע צימער. ווייַל עס קענען פירן צו זייער ערנסט קאַנסאַקווענסאַז:

• איר קענען ניט גיין צו די וואַנע פֿאַר מענטשן צאָרעס פון קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. שוואַך ללבער קענען נישט וויטסטאַנד די מאַסע.
• מיט הויך טעמפּעראַטורעס אויך קאָנטראַינדיקאַטעד באַזוכן די פּאַרע צימער. די היץ קענען בלויז יגזאַסערבייט די סיטואַציע.
• מיט דער אַנטוויקלונג פון ראַק און טומאָרס פון די הויך טעמפּעראַטורעס פאַרגיכערן די פּראַסעסאַז. דעריבער עס איז בעסער נישט צו באָדנ זיך אין אַ רוסיש באָד מיט אַזאַ אַ דיאַגנאָסיס.
• אין חולאתן פון דעם נערוועז סיסטעם איז אויך אַנדיזייראַבאַל וויזיט צו די פּאַרע צימער, ווי די קאַנסאַקווענסאַז קענען זיין גאָר חידוש.
• בעשאַס אַקוטע קראַנקייַט זאָל אָפּלייגן די יאַזדע צו די רוסישע וואַנע. הויך הומידיטי און טעמפּעראַטור קענען לייגן ומבאַקוועמקייַט.
• קינדער, שוואַנגער ווייבער און דער עלטער איז דיזייראַבאַל צו נעמען אַ אָפּגעהיט צוגאַנג צו דעם פּאָר באַזוכן. די קאַטעגאָריעס פון מענטשן שוואַך גוף, און אַמאָל ווידער עס איז ניט נייטיק צו מאַסע.

א סאָנאַ אָדער אַ וואַנע

ווי צו רופן, רוסיש וואַנע אָדער סאָנאַ? ווער מיר וועט פאָרשן דעם אַרויסגעבן. וואַנע און סאָנאַ זענען נישט בלויז די נאָמען אָבער אויך די מיטל.

דער ערשטער און דער הויפּט חילוק - עס 'ס דער הומידיטי. אין רוסיש וואַנע געוואקסן הומידיטי, וואָס ינקריסאַז די היץ פון די גענוג נידעריק טעמפּעראַטורעס. אין דעם פאַל, די שווייס יוואַפּערייץ און ערגער ווי עס זענען געווען מאַסעראַטעד און סטימד הויט. רעכט צו דעם הויך הומידיטי וואַנע אַנדיזייראַבאַל גיין מיט עטלעכע געזונט פּראָבלעמס.

אין די סאָנאַ, אויף די פאַרקערט, עס זאָל זיין זייער נידעריק הומידיטי. דעם מאכט ספּענדינג צייַט אין עס גרינגער. הייס פּאַרע איז נישט דאָרט. שווייס יוואַפּערייץ געשווינד פֿון דעם גוף ייבערפלאַך, די קאָאָלינג עס. סאָנאַ קלינז דעם גוף פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז און כיץ די ינערלעך אָרגאַנס, אָבער נישט עקספאָליאַטע די טויט הויט. אַזאַ זאַך ווי אַ רוסיש סאָנאַ טוט נישט עקסיסטירן. אונטער דעם גייז קענען זיין אַ פּראָסט סאָנאַ אָדער אַ וואַנע. אַזוי טאָן ניט גלויבן אַזאַ ינסקריפּשאַנז

די סאָנאַ קענען זיין קינדער, די עלטער און מענטשן ליידן פון חולאתן פון די האַרץ און בלוט כלים. די אנדערע קאָנטראַינדיקאַטיאָנס זענען די זעלבע ווי אין די רוסישע וואַנע. טרוקן לופט אין די סאָנאַ וועט ניט ווערסאַן די שטאַט פון געזונט. אויף די פאַרקערט, אַזאַ אַ געפיל פון סאָרינג וועט זיין אָנגענעם, און די ומבאַקוועמקייַט פון הויך טעמפּעראַטורעס וועט גאָר ניטאָ. בעסאָמס סאָנאַ אויך נישט געניצט ווי די פּאַרע. אבער די בייַזייַן פון די בעקן איז נישט אַ חילוק פון סאָנאַ באַטס. עס קען זיין פאָרשטעלן אָדער ניטאָ אין ביידע מינים ווי ווויל ווי אנדערע פאַרווייַלונג.

אַלקאָהאָל און אנדערע נישט זייער נוציק פּראָדוקטן זאל זיין פאָרשטעלן אין די וואַנע. אבער יידילי זיי זאָל ניט זיין. ווייַל דער עמעס רוסיש וואַנע און סאָנאַ זאָל זיין אָנגענעם און ניט אנדערע זאכן. אַזוי עס איז ווערט צו באַזוכן אַזאַ ערטער צו פֿאַרבעסערן געזונט און אַלגעמיין געזונט-ווייל.

צום סוף, אַ קליין

איצט איר וויסן וואָס אַ רוסישע וואַנע. נוץ און שאָדן - די זענען צוויי וויכטיק ישוז אַז מיר דיסקאַסט אין דעטאַל אין דער אַרטיקל. מיר האָפֿן אַז די אינפֿאָרמאַציע איז געווען נוצלעך צו איר.