ווי צו פֿאַרבעסערן זיירע און פאַרגרעסערן די גיכער פון שוואַנגערשאַפט

לעצטנס, מער און מער יונג משפּחות זענען אויסגעדרייט צו דאקטוירים רעפּראָדוקטיווע סיסטעם, ווייַל זיי פאַרלאָזן צו פאַרשטיין אַ קינד אויף זייער אייגן. אין 60% פון קאַסעס די גרונט פון ינפערטיליטי ליגט אין אַ פרוי, אָבער אויך זכר פאַקטאָר איז זייער פּראָסט. אין סדר צו ויסמייַדן אָדער לייקענען די ינאַביליטי צו האָבן קינדער אין דער מענטש, גענוג צו פאָרן נאָר איין אַנאַליסיס - זיירע אַנאַליסיס. נאָר אַ פּאָר פון שעה נאָך די אַנאַליסיס עס וועט זיין מעגלעך צו ריכטער די קוואַליטעט פון זיירע. אויב ווי אַ רעזולטאַט עס אויסגעדרייט אויס אַז עס זענען עטלעכע פּראָבלעמס, איר דאַרפֿן צו דיסקוטירן מיט דיין דאָקטער ווי צו פֿאַרבעסערן זיירע און פאַרגרעסערן די גיכער פון פאָרשטעלונג.

1. דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו טאָן אויף די וועג צו פאַטהערהאָאָד - איז צו פאַרלאָזן שלעכט געוווינהייטן. סמאָקינג און אַלקאָהאָל דיגרייד זיירע קוואַליטעט און רעדוצירן זייער מאָביליטי. אין דערצו, אונטער די השפּעה פון ניקאָטין און עטאַנאָל ינקריסאַז די נומער פון פּאַטאַלאַדזשיקאַל Forms. אַזאַ זיירע קענען פערטיליזע דער יי, אָבער ווייַל פון די פרוכט פון די פאַילורעס קענען זיין מאַלפאָרמעד. דעריבער, דער ערשטער שריט אין ווי צו פֿאַרבעסערן זיירע - אַ געזונט סטיל.
2. קער זאָל זייַן גענומען, וואָס ונטערוועש איר טראָגן. עס איז פּרוווד אַז די נוצן פון נאָענט כיץ קריייץ ומבאַקוועמקייַט אין די קיס און דיגריידז די קוואַליטעט פון זיירע. דעריבער, געבן אַ פּאָטער ברירה "באָקסערס" און טאָן ניט טראָגן ענג דזשינס. דער זעלביקער אַפּלייז צו יקסעסיוולי הויך טעמפּעראַטורעס, וואָס נאָר טייטן זיירע. שיעור וויזיץ צו סאָנאַז, הייס טובס און די קינדער פון די נוצן פון כיטיד סיץ אין די מאַשין.
3. דערנערונג plays אַ וויכטיק ראָלע אויף די וועג צו ווי צו פֿאַרבעסערן זיירע. איר דאַרפֿן צו היטן אייער דיעטע און לפּחות טעמפּערעראַלי פאַרלאָזן קאַנסאַמשאַן פון פאַטטי, געווירציק און אויך געזאָלצן עסנוואַרג. בעסער פיש, וועדזשטאַבאַלז און Fruits, אַזוי ווי צו פֿאַרבעסערן זיירע מאָוטיליטי fastest העלפן די פּראָדוקטן.
4. ויסמייַדן דרוק און קאָנפליקט סיטואַטיאָנס, באַקומען גענוג שלאָף און מנוחה געזונט. אין אַ געזונט גוף - געזונט מיינונג און זיירע קוואַליטעט.
5. וראָלאָגיסט, ינטערפּרעטינג דיין רעזולטאַטן קען פאָרשרייַבן דרוגס אַז פֿאַרבעסערן זיירע. עס קענען זיין ווי רעגולער מולטיוויטאַמין ביילאגעס אַז אַנטהאַלטן אַ גרויס סומע פון צינק, סעלעניום און פאָליק זויער, ווי געזונט ווי מער ערנסט דרוגס אין דער רובֿ שטרענג קאַסעס.
6. אויב די גרונט פון די דיטיריעריישאַן פון זיירע קוואַליטעט זענען ינפלאַממאַטיאָנס פון די געניטאָורינאַרי סיסטעם מענטש, דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו מייַכל זיי פּונקט.
7. אויב דיין ציל איז צו פאַרשטיין אַ קינד, דעמאָלט האָבן געשלעכט ניט מער אָפֿט ווי אַמאָל אין דרייַ טעג. דעם איז רעכט צו דעם פאַקט אַז ווען אָפט געשלעכט קאָנטאַקט ספּערמאַטאָזאָאַ טאָן ניט האָבן צייַט צו דערוואַקסן און די נומער און די מאָביליטי איז זייער רידוסט.
8. אויב איר זענען ארבעטן אין נאָענט קאָנטאַקט מיט די כעמיש און טאַקסיק פּראָדוקטן, עס איז נייטיק צו טוישן די פאַרנעם פון אַקטיוויטעטן אָדער גיין צו אן אנדער אָפּטיילונג.

איצט אַז איר וויסן ווי צו פֿאַרבעסערן זיירע און פאַרגרעסערן די גיכער פון שוואַנגערשאַפט. גיי דיין דאָקטער ס רעקאַמאַנדיישאַנז, און דער רעזולטאַט וועט נישט וואַרטן לאַנג. און זייער באַלד דיין שוטעף וועט געבן איר צוויי העל מלקות אויף די פּרובירן צו באַשטימען שוואַנגערשאַפט.