ווי צו האַלטן די פּאָסטן פֿאַר די ערשטער מאָל איידער יסטער? ווי צו האַלטן לענט?

איידער מיר אָנהייב גערעדט וועגן ווי צו האַלטן לענט פֿאַר די ערשטער מאָל, עס איז נייטיק צו זאָגן אַ ביסל ווערטער וועגן לענט און זייַן ציל. לויט צו קריסטלעך דאָקטערין, די טייַטש פון מענטשלעך לעבן איז די ישועה אַטשיווד דורך מאָראַליש שליימעס. אָן עס, די וועג צו אייביק לעבן איז פֿאַרמאַכט. די הויפּט קאָמפּאָנענט פון טשורטשעד איז תשובה, וואָס כולל די וויסיקייַט פון זינד און אַ אָפנהאַרציק פאַרלאַנג צו באַקומען זייער מאַכט. אָן עס, מענטש איז דומד צו רוחניות טויט.

דעטאַטשמענט ביי די צייַט פון פאַסטינג פֿון ווערלדלי דאגות

עס איז וויכטיק אַז דער מענטש צו יבערנעמען דעם אַרבעט, און טהינקעטה בלויז ווי צו שנעל איידער יסטער, גאָרנישט דיסטראַקטאַד, טאָן געזונט צו אָפּגעבן זיך צו די מערסט וויכטיק פון די קאַסעס.

דאס איז וואָס אין די טעג פּאָסטן אַלע ווערלדלי מוזן נעמען אַ צוריק אַוועקזעצן, געלאזן צימער בלויז פאַרטראַכט תּפֿילה, תשובה און קאַנטאַמפּליישאַן פון זיין לעבן.
די הודעות זענען לאַנג (פיר פון זיי אין אַ יאָר) און דער טאָג קאָראַספּאַנדינג צו עטלעכע פון די בשורה געשעענישן.

די לאָנגעסט און איז די שטרענג לענט. עס לאַסץ וועגן פֿערציק טעג און ענדס מיט די גרויס וואָך - די וואָך פּריסידינג יסטער. עס דערמאנט אונדז פון די סוף פון די ערדישע נסיעה פון יאָשקע משיח. אזוי, געדויער 47, און א מאל 48 טעג. עס איז וועגן ווי צו רעכט האַלטן לענט ווי צו צוגרייטן פֿאַר אים און ווי צו מאַקסאַמייז די Benefits פֿאַר גוף און נשמה, גיין רעדן צו דעם אַרטיקל.

צוגרייטונג פֿאַר די אָנהייב פון לענט

גיינ פריער די אָנהייב פון דעם פּאָסטן פיר וואָכן צוגרייטונג. זייער ציל - צו ביסלעכווייַז פאָרשטעלן די געטרייַ אין אַ שטאַט פון אַססעטיסיסם נייטיק פֿאַר רייניקונג פון דער נשמה. ספּעציעל אַ סיקוואַנס נייטיק פֿאַר די וואס זענען נאָר אָנהייב דער דרך צו קריסטלעך לעבן און טוט ניט וויסן ווי צו האַלטן דעם פּאָסטן. די ערשטער מאָל אַ מענטש ווי ווער עס יז אַנדערש, דאַרפֿן צו שטיצן. צוגרייטונג הייבט באַלד נאָך סאַלוטינג די עפּיפאַני יום טוּב.

דער ערשטער וואָך איז גערופֿן "די פּרושים און די מוכס." איר לייטמאָוטיף איז באקאנט ביבלישע משל דערציילט די געשיכטע פון ווי מאָראַלי העכער ברענגט תשובה זינדיקער ווי ויסגעטראַכט צדיקים קיטש זייער אָסטענטאַטיאָוס פרומקייַט.
ווייַטער וואָך - "וואָך פון די פּראָדיגאַל זון." איר יסוד אויך לייגן אַראָפּ די ביבלישע משל, אין וואָס ליגט דער געדאַנק פון מחילה פון גאָט און אַז יעדער ריפּענטאַנט זינדיקער אָפּענעד זייַן פאַטהערלי האַלדזן. נאכגעגאנגען וואָכן Meat-אָפּצאָל, וואָס ענדס אַרויף עסן פלייש, און טשעעסעפאַרע ווען ערלויבט צו עסן בלויז מילכיק און פיש עסנוואַרג.

ווי צו האַלטן לענט פֿאַר די ערשטער מאָל

אין דערצו צו רוחניות צוגרייטונג, און זאָל נעמען קעיר פון אייער גוף. עס איז וויכטיק צו באַראַטנ זיך מיט דיין דאָקטער און אַ נוטרישאַניסט מיט די הילף קלאר דעפינירן ווי צו האַלטן דעם פּאָסטן פֿאַר די ערשטער מאָל, ווי צו עסן די טעג, און ווי. האַלטן לענט פֿאַר די ערשטער מאָל - דאָס איז אַ שריט אין די פעלד פון לעבן, וואָס האט אַזוי ווייַט שוין פאַרבאָרגן פון איר, און דעריבער איר זענען ערדזשאַנטלי דארף און עצה צו דאקטוירים, און קלער. ווער עס יז וואס וויל צו נוצן די פעסט אָנהייבן אויף די דרך פון ינער רייניקונג, מוזן לערנען אַ וויכטיק אמת: די פּאָסטן אָן אַ האַרט רוחניות פאַסטינג איז אַרויסגעוואָרפן. אין דעם פאַל, עס ווערט אַ רעגולער דיעטע, וואָס קען ראַטעווען איר פון עטלעכע באַדאַלי יילמאַנץ, אָבער צו טוישן די שטעלונג פון די נשמה פון מענטש איז קויכעס.

וואָס איז די רוחניות אָפיס? ערשטער פון אַלע, אין אַ באַשטימענדיק רידזשעקשאַן פון בייז געדאנקען און כּעס. די אָפּזאָג פון קיין אקטן שייַכעס די מאַניפעסטאַטיאָנס פון כּעס. פילע הייליקע, די קריייטערז פון רוחניות ביכער, וואָס האָבן ווערן אין אונדזער טעג פון לעבן גיידאַנס קריסטן, געשריבן אַז אָפֿט קאַנווערץ (און ניט נאָר זיי), פאַסטינג דעם גוף, פאַרגעסן וועגן די נשמה, אַזוי פּערעטשאָרקיווייַאַ זייער אַרבעט. מענטשן צוריקרופן די ביטער געשפּעט: "לענט מילך נישט צו עסן, און עסן אַ חבר געגעסן ...".

פֿעיִקייטן לענטען מעניו

עס איז גאַנץ קלאָר ווי דער טאָג אַז די קשיא פון ווי צו רעכט האַלטן די פּאָסטן פֿאַר די ערשטער מאָל, מיטל, אויבן אַלע, לימיטיישאַנז אויף עסנוואַרג. ערשטער פון אַלע דאַרפֿן צו זיין רימיינדיד אַז זייער גראַד איז באַשטימט אַ גאַלעך און אַ דאָקטער. אין דערצו, שוואַנגער ווייבער, קינדער, די קראַנק און דער עלטער, ווי ווויל ווי טראַוואַלינג און ווייל אין אַ מלחמה, זענען פּאָטער פון פאַסטינג. אַלעמען אַנדערש איז רעקאַמענדיד צו ייַנהאַלטנ זיך פון פלייש, מילכיק און פיש עסנוואַרג, ווי געזונט ווי פּראָדוקטן צו וואָס זיי געהערן. ייבערהאַנט זאָל זיין געגעבן אַלע מינים פון קיילים פון וועדזשטאַבאַלז און Fruits.

טראַדיציאָנעל לענטען מעניו באשטייט פון קאַרטאָפל און זייַן פּראָדוקטן, דאַר און פריש מאַשרומז, סאַלאַדס, פּיקאַלז און מאַריניידז. גרינס סופּס און טוווע קאַשע וועט אויך העלפן צו שטיצן די קראַפט. א ספּעציעל אָרט אין זייער דיעטע בעשאַס די טעג האַלטן דאַר פרוכט, האָניק און פאַרשידן פרוכט טרינקען. צי האָט ניט פאַרבאָטן צו נוצן מאַרגאַרין, אָבער נאָר אויב זייַן זאַץ טוט נישט אַרייַננעמען מילך. עס איז וויכטיק צו טראָגן אין גייַסט אַז פאַסטינג איז ניט באגרענעצט בלויז צו דער זאַץ פון עסנוואַרג, אָבער אויך זייַן קוואַנטיטי. עס איז אַ נויט צו מעסטן, אַנדערש איר זאל אָווועריט און ברעאַדקרומבס. דערצו, עס זאָל פאַרלאָזן די נוצן פון אַלקאָהאָל, ספּעציעל שטימונג. ווי אַ ויסנעם, עס ערלויבט אויף זיכער טעג פון רויט ווייַן.

קאַלענדאַר דאַר מעניו

דער ערשטער און לעצט וואָך פון לענט די מערסט סטרינדזשאַנט אין באַציונג צו מילז. מאַנאַסטיק געזעץ גיט אַפֿילו טעג צו פאַרענדיקן רידזשעקשאַן פון עסנוואַרג. אין דער וועלט עס איז ראַרעלי ענפאָרסעד, אָבער ווי ווייַט ווי מעגלעך אין דאַסיידינג ווי צו האַלטן די פּאָסטן פֿאַר די ערשטער מאָל, איר זאָל פּרובירן ווי פיל ווי מעגלעך צו שנייַדן דיין טעגלעך דיעטע. אין די מנוחה פון די צייַט פון פאַסטינג אויף Mondays, וועדנעסדייַס און פרידייַס באַשלאָסן צו עסן קאַלט עסנוואַרג אָן ייל.

דינסטאג און דאנערשטאג עס איז מעגלעך צו וואַרעם אַרויף, אָבער טאָן ניט לייגן בוימל. די אָפּרוטעג איז אַ ינדאַלדזשאַנס: עס איז מעגלעך צו נעמען אַ הייס מאָלצייַט און טרינקען ווייַן אין קליין דאָסעס. פֿאַר פיש קיילים ויסנעם איז געמאכט בלויז אין די יום טוּב אַזאַ ווי די אַננונסיאַטיאָן און פּאַלם זונטאג. עס איז אויך אַ טאָג - אלעזר שבת, ווען די עסן די עגגס. עטלעכע ענדערונגען זענען געמאכט אין קאַסעס ווען לענט Falls טעג פון זיקאָרן מערסט ריווירד הייליקע.

Benefits פון פאַסטינג פֿאַר געזונט

לענט שטענדיק קוואַל. דורך דעם צייַט, די מענטשלעך גוף איז יקספּיריאַנסינג די נעגאַטיוו ווירקונג פון דיעטע, טיפּיש פון ווינטער. דעם זעט פון שווער עסן פלייש, געפּרעגלט עסנוואַרג און הויך-קאַלאָריע עסנוואַרג גרונט באַטייַטיק שאָדן צו די דיגעסטיווע סיסטעם. אין דעם גוף, עס אַקיומיאַלייץ פאַרשידן שעדלעך סאַבסטאַנסיז. אָפֿט אין די ווינטער צו געווינען וואָג. פֿאַר דעם סיבה דאקטוירים פֿאָרשלאָגן אָנ אַ סאָפעק נוץ פון פאַסטינג אויף מענטשלעך געזונט. מיט אַזאַ אַ לאַנג אָפּזאָגן פֿון דעם גוף קלינז און באדינגונגען פֿאַר בעסער אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמינס. וווילטויק זייַן פּראַל אין טערמינען פון וואָג אָנווער.

רעליגיעז און עטישע אַספּעקץ פון די דורכפאָר פון דעם פּאָסטן

יעדער מענטש וואס איז פאַסטינג מוזן האַלטן אין מיינונג דעם דאַרפֿן צו אָנערקענען אַ נומער פון עטישע כּללים שייך צו דעם פּאָסטן. לעמאָשל, בשעת אַ גאַסט אין די הויז, ווו עס איז קיין שנעל און שטעלן אויף די טיש-פאַסטינג קיילים, עס איז זייער וויכטיק צו קענען צו טאַקטפוללי ויסמייַדן זייער עסן, ניט יבערקערן די מחנות. אויב דאָס איז ניט מעגלעך, די נוצן פון אַזאַ עסנוואַרג איז ערלויבט. עס איז בעסער צו גיין ווייַטער פון די בריוו פון די טשאַרטער פון די קהילה, ווי צו באַליידיקן מענטשן. אבער דעם זאָל ווערן געטאן מיט אַנאָווע. דערצו, עס איז אַנאַקסעפּטאַבאַל דיליבראַט באָוסטינג אַז איר האַלטן דעם פּאָסטן, און באַרימערייַ פון עס. רעפּראָאַטשעס קעגן די וואס זענען נישט פאַסטינג, פאַרדינען ספּעציעל פאַרורטיילונג.

אין טראכטן וועגן ווי צו האַלטן דעם פּאָסטן פֿאַר די ערשטער מאָל, עס זאָל זיין דערטראגן אין מיינונג אַז די הויפּט קאָמפּאָנענט פון רוחניות פאַסטינג איז תּפֿילה אין דעם בית-המקדש, און אין שטוב. עס איז אויך וויכטיק צו לייענען רעליגיעז ליטעראַטור און טראכטן וועגן די לייענען. לפּחות אַמאָל יעדער פאַסטינג מענטש אַבליידזשד צו מודה און באַקומען קאַמיוניאַן. דעם קאָראַספּאַנדז צו די מסורה און טייַטש פון פאַסטינג. און וועגן ווי פאַסטינג איידער קאָנפעסיע און קאַמיוניאַן, זאָל באַראַטנ זיך מיט אַ גאַלעך.

אַבסטאַנאַנס

אין דער מסורה פון די ארטאדאקס קהילה - צו געבן אין דעם צייַט פון אַלע סאָרץ פון פאַרווייַלונג. עס איז רעקאַמענדאַד צו רעפרען פון באזוכן פאַרשידן פאַרווייַלונג געשעענישן, קינאָס, קאַנסערץ, סינעמאַס, ווי געזונט ווי פון די מיינונג פון די מערהייַט פון טעלעוויזיע מגילה. אויך פּריסקרייבד די צייַטווייַליק אַבאַנדאַנמאַנט פון די מעראַטאַל שייכות. די ריסטריקשאַנז האָבן בלויז איין ציל - צו שאַפֿן אַ ספּעציעל גייַסטיק שטעלונג נייטיק פֿאַר די פול דורכפאָר פון פאַסטינג, טיף תשובה און תּפֿילה.

אין PRE-רעוואלוציאנער רוסלאַנד די טעג ספּעציעל רעגירונגס דעקרעט קלאָוזינג אַלע די קינאָס, רעסטראַנץ און אנדערע פאַרווייַלונג ווענוז. איר בעקיצער געלערנט פון דעם אַרטיקל אויף ווי צו שנעל איידער יסטער, וואָס זענען די כּללים אין דעם אַכטונג. די מערסט וויכטיק זאַך - עס איז נישט צו פאַרגעסן אַז די פּאָסטן מיט זייַן לימיטיישאַנז איז נייטיק ערשטער פון אַלע צו איר, און ניט עמעצער אַנדערש.