דרוקרעכט עקסערסייזיז צו פֿאַרבעסערן זעאונג געפֿינט נאָרבעקאָוו. פאַרשידן באריכטן

די מאָדערן גאַנג פון לעבן איז גרויזאַם. אין דערצו צו ענערגיע, עס ריקווייערז מער און קאַנטיניואַסלי פֿאַרבעסערן די מדרגה פון וויסן. פֿאַר דעם סיבה, קאָמפּיוטערס זענען פירמלי געגרינדעט אין די לעבן פון יעדער מצליח מענטש.

דאס האט געפֿירט צו לאַנג שעה פון זיצן אין די קאָמפּיוטער סקרינז, טאַבלאַץ, E- ביכער. ווי אַ קאַנסאַקוואַנס, פּראָגרעסיוו מייאָופּיאַ, וואָס האט ווערן אַ ומגליק פון אַ גאַנץ דור. דיסעאַסעס פון די אויג, בלערד זעאונג און פאַרקלענערן אין די עלטער אין וואָס באַשייַמפּערלעך די חולאתן, אַלע טרויעריק. ניט סאַפּרייזינגלי, מענטשן איינגעזען די שטרענגקייַט פון די אַרויסגעבן און וואָס איז לינקס בלינד בייַ אַ פרי עלטער און אין די עלטער, טאָן ניט וועלן ווער עס יז.

עס זענען געווען פאַרשידן מעטהאָדס פון טריינינג די אויג. איינער פון זיי - אַ טעכניק נאָרבעקאָוואַ. עס איז כּמעט די מערסט פאָלקס צווישן די מנוחה. עס זאָל זאָגן איר מער וועגן איר. דעם מענטש געקומען אַרויף מיט זייער אייגן מעטאַדאַלאַדזשי, וואָס פאָקוסעס אויף ימפּרוווינג די גשמיות צושטאַנד פון דעם גוף ווי אַ גאַנץ, די רעסטעריישאַן פון די ימיון סיסטעם און סטימולירן בלוט סערקיאַליישאַן אין אַלע אָרגאַנס. דער מחבר זאגט אַז איידער איר אָנהייבן באַהאַנדלונג די אויג, עס איז נייטיק צו טאָן האַלטנ זיך. נאָך אַלע, געזונט פּראָבלעמס נעמען פֿון דעם צוריק. דרוקרעכט קאָמפּלעקס עקסערסייזיז צו פֿאַרבעסערן זעאונג Offers נאָרבעקאָוו סייקאַלאַדזשאַסט. תגובות פון זיי זענען גאָר אַנדערש, עמעצער איז געהאָלפֿן, עטלעכע טאָן ניט. פילע זענען אַדווייזד צו פּרובירן עס, ווייַל דער מענטש גוף איז אַנדערש, און ניט אַלעמען Fits די זעלבע. רובֿ מענטשן פּרובירן צו ימאַדזשאַן אַ טעכניק אַז Offers נאָרבעקאָוו, באַמערקונגען לינקס אויף זייַן וועבזייַטל בלעטער, און צו דעם טאָג פאָרזעצן צו טאָן אויף עס. לויט נאָרבעקאָוו, זעאונג זאל זיין געזונט דורך געניטונג, געהעריק סטיל, בעפיירעש טראכטן.

סייקאַלאַדזשאַסט Offers צו אַרבעטן מיט אייער גוף, הערן צו די סיגנאַלז אַז עס גיט אונדז. נאָך אַלע, יעדער אַילמענט גערופֿן צו זאָגן אונדז אַז דער גוף איז ניט גענוג ופמערקזאַמקייַט, איך בין זיכער נאָרבעקאָוו. באַמערקונגען וועגן דעם ויסזאָגונג איז כּמעט שטענדיק positive. מענטשן גלויבן אַז דער געדאַנק איז מאַטעריאַל. נאָרבעקאָוו זאגט זיין געניטונג - נישט פֿאַר די וואס זענען פויל. אויף אָפּזוך דאַרפֿן צו אַרבעטן קעסיידער. דורך טאן די עקסערסייזיז עס זענען קאָנטראַינדיקאַטיאָנס, לויט נאָרבעקאָוו. תגובות פון פּאַטיענץ קענען נאָר באַקומען ערגער ווייַל פון די סערדזש פון דעם גוף ווערקאַוץ.

אין נאך, די באַרימט סייקאַלאַדזשאַסט האט געשריבן אויף דעם ונטערטעניק אַ פּלאַץ פון ביכער וואָס האָבן הצלחה באָוגהט די בירגערס. אבער מאל זייַן השפּעה אויף די ברירה פון פּראַוויידינג אַ מאַדזשיקאַל נאָמען און די פּאָפּולאַריטעט פון דער מחבר. מענטשן קויפן דעם בוך אין דער ערשטער בליק אין די נאָמען נאָרבעקאָוו. באַמערקונגען פון יענע וואס לייענען עס צו די סוף זענען אַנדערש. די קאָנטראָווערסיאַל קשיא פון צי זיין טעכניק העלפּס ומקערן זעאונג צו בלייַבן פּערמאַנאַנטלי עפענען.

סייקאַלאַדזשאַסט אנהענגערס האט נישט קשיא זייַן זשעני. די הויפּט פאָקוס פון אַלע נאָרבעקאָוואַ טעקניקס גייט צו זיך-פאָרשלאָג און געדאַנק צו זיין געזונט און מצליח. די מאַכט פון געדאַנק האט לאַנג שוין אַווער פון, און ווי עס Effectively איבערגעזעצט אין פאַקט, האָבן קיין געדאַנק פון אחדות. יענע וואס זוכן צו דערגרייכן דעם, און באַזוכן נאָרבעקאָוואַ קאָרסאַז. רוף אים אַ שאַרלאַטאַן אָדער אַ זשעני, אַלעמען דיסיידז פֿאַר זיך.