איז עס מעגלעך צו היילן אַ קאַלט שנעל?

היץ, ראַני נאָז, מוסקל שוואַכקייַט , און קאָפּווייטיק - דעם איז דער ערשטער וואונדער פון קאָולדז, אָבער צו פאָרויסזאָגן זייער אויסזען איז כּמעט אוממעגלעך. אָבער, איין וועג אָדער אנדערן, שטענדיק דאַרפֿן צו וויסן אַ ביסל וועגן ווי צו געשווינד היילן אַ קאַלט.

עס זאָל זיין אנגעוויזן מיד אַז צייַט באמערקט דער ערשטער וואונדער פון די קרענק לאָזן בייַצייַטיק פאַרמייַדן זייַן ווייַטער פאַרשפּרייטן איבער די גוף. אבער אויב איר טאָן וואָס איז געווען נישט מיד קלאָר, עס איז נייטיק צו לאַגער אַרויף אויף צייַט ווייַל עס איז קיין מאַגיש פּיל אַז וואָלט אין אַ ביסל מינוט געראטעוועט דורך סאַרס.

אזוי, עפעקטיוו באַהאַנדלונג פון דער פּראָסט קאַלט איז אַ קאָמפּלעקס פון פאַרהיטנדיק און טעראַפּיוטיק מיטלען זענען אין דעדליינז עלימינירן פון די גוף פּאַטאַדזשעניק ווירקונג פון וויראַל ינפעקטיאָנס. ערשטער פון אַלע, עס זאָל זיין פֿאַרשטיין אַז די קרענק איז באטייטיק וויקאַנז די ימיון סיסטעם, וואָס איז וואָס אין די צייַט פון באַהאַנדלונג צו סיסטעמיק אַדמיניסטראַציע פון יממונאָמאָדולאַטאָרס, די ווירקונג פון וואָס איז אַימעד בייַ פֿאַרשטאַרקונג די פּראַטעקטיוו פּראָפּערטיעס פון דער אָרגאַניזם.

ווי איז גוט באקאנט, קאַלט באגלייט דורך פּאַרטיייש ינטאַקסאַקיישאַן פון אַן אָרגאַניזם, אָבער פֿאַר פּראָדוקטיוו דעטאָקסיפיינג געוויזן שעפעדיק פליסיק ינטייק. איר קענען טרינקען ערבאַל טיז, ערבאַל טיז, פרוכט טרינקען, פרוכט טרינקען, האָבן אַ דייורעטיק ווירקונג, פּראַמאָוטינג אַקטיוו שווייס. נאָך טיי זאָל פּעקל אַרויף ווי אַ פאַרדעקן און אַ גוט שווייס, וואָס וועט אויך העלפן צו געשווינד היילן אַ קאַלט.

באַטייַטיק ענדערונגען קענען ווירקן ביידע די געוויינטלעך טעגלעך דיעטע, ווייַל די מעניו צו ויסשליסן אָפּפאַל עסנוואַרג, פּריקאָשאַנערי ריפּלייסינג עס מיט ליכט סופּס און פריש וועדזשטאַבאַלז. אזוי, סאַלאַדס באַרייַכערן מיט וויטאַמינס C און E, און הינדל יויך, פּאַזעסינג אַ פּראַנאַונסט אַנטי-ינפלאַממאַטאָרי קאַמף, רעדוצירן ווייטיק אין דער האַלדז און נאָוטיסאַבלי גרינגער ברידינג ווען נאַסאַל קאַנדזשעסטשאַן.

גערעדט פון די האַלדז. עס איז אַן אַלט און פּראָווען פאָלק רעצעפּט אַז באטייטיק יז די ווייטיק ווען סוואַלאָוינג. צו טאָן דאָס דרייַ מאל אַ טאָג אין קליין סיפּס צו טרינקען אַ גלאז פון הייס מילך מיט האָניק. עמעצער געשווינד היילן אַ קאַלט העלפּס די היילונג געמיש פון האָניק מיט רעטעך, וואָס, אין דרייען, איז אַ שטאַרק אַנטיסעפּטיק. דער רעצעפּט פון צוגרייטונג איז פּשוט גענוג: אַ מעסער צו מאַכן אַ לאָך אין אַ רעטעך און גיסן אין צו צוויי ספּונז פון האָניק, און נאָך אַ "קאָקטייל" ינפוסיאָן, גענומען באַל-פּע איידער יעדער מאָלצייַט.

ווען קאָולדז זענען מאל שווער צו אָטעמען. צו באטייטיק יז שאָרטנאַס פון אָטעם, איר זאָל קעסיידער דורכפירן ינאַליישאַן. צו טאָן דאָס, קאָכן די פּאַטייטאָוז, און דעריבער לייגן די טאָפּ אויף די טיש, בייגן איבער, און באַשיצן אייער קאָפּ מיט אַ האַנטעך פֿאַר 10-15 אָטעמען ראַפּאַדלי עקסקרעטעד פּאַרע. אָבער, אַזאַ פּראָוסידזשערז זידלען נאָך ניט ווערט עס, ווייַל זיי געבן אַ קאַמפּלאַקיישאַן פון האַרץ.

אין דערצו צו געשווינד היילן אַ קאַלט, עס איז נייטיק צו ווייוו שטרענג דיעטע, און בעסער פּראָדוקטן אַז ביישטייערן צו אַ געשווינד אָפּזוך. לעמאָשל, ווייזט מילכיק פּראָדוקטן, ינכאַבאַץ די ינטעסטאַנאַל מיקראָפלאָראַ נוצלעך לאַקטאָבאַסיללי; אַניאַנז און קנאָבל, נוטראַלייזינג קרענק-קאָזינג ווירוסעס; ניסלעך אַז צושטעלן פון וויטאַמין E און אַ גרויס נומער פון געזונט פאַץ; Fruits מיט וויטאַמין C און אנדערע.

אויך טאָן ניט פאַרגעסן וועגן די ריזיק ברירה פון אַנטיוויראַל אגענטן אַז צושטעלן פּראָדוקטיוו באַהאַנדלונג פֿאַר קאָולדז. דאס זענען די דרוגס "אַרבידאָל", "וויפעראָן", "ציקלאָפעראָן", "טימאָגען" און די אנדערע, די ווירקונג פון וואָס איז אַימעד בייַ סאַפּרעסינג די ינפלאַממאַטאָרי פּראָצעס און רידינג דעם גוף פון קרענק סימפּטאָמס.

עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין אַז ווען אַזאַ סימפּטאָמס ווי הויך היץ פֿאַר עטלעכע טעג, קאַסטן ווייטיק ווען ברידינג, שטרענג כעדייקס, הוסט אַרויף בלוט בייַזייַן און הוסט מיט כאָרסנאַס, אַ דרינגלעך דאַרפֿן צו זוכן הילף פון אַ מומכע, וואס וועט באַפרייַען אַ דעפיניטיווע דיאַגנאָסיס און סעלעקטירן דעם רעכט באַהאַנדלונג .