און פֿון וואָס איר האָבן אַ קאָפּווייטיק?

טאָמער קיין מענטש אין די וועלט אָן יקספּיריאַנסינג אַ קאָפּווייטיק. עס קענען באַשייַמפּערלעך זיך מיט מידקייַט, און אָווערעקססיטאַטיאָן. עטלעכע קאָפּווייטיק נאָך שלאָפן, און פֿאַר וואָמען - איידער די אָנסעט פון צייַט. ז פון קאָפּווייטיק אַ פּלאַץ, אָבער בלויז 5 פון די 100 מענטשן עס איז פֿאַרבונדן מיט אַ ערנסט דיאַגנאָסיס. מער אָפֿט ווי פּראָוואָקאַטעורס אָדער ווייטיק זענען די דרוק מייגריין.

וואָס אויב עפּעס פון וואָס אַ קאָפּווייטיק - דרוק?

אגב, קאָפּווייטיק פֿון דרוק איז זייער פּראָסט הייַנט. זי איז געווען יקספּאָוזד צו מענטשן וואס זענען געצווונגען צו מאַכן ערנסט דיסיזשאַנז, יקספּיריאַנסינג שווער לאָודז אין אַרבעט (ביידע גשמיות און עמאָציאָנעל), אָדער אַ לאַנג צייַט פון צייַט זענען אין אַ ומבאַקוועם שטעלע.

נעמען די ארויסטריטן טענד צו נודנע דעם ווייטיק, וואָס באוועגט צו די שטערן און סקוויזיז זיין קאָפּ "רייַף". די קולפּריט פון דעם איז אָפֿט אַ סטרעסספול דערפאַרונג, און וועגן די אַוטקאַם פון זייַן פאַל. אַזאַ אַ מענטש, ווי אַ הערשן, די גאנצע סטיפפענס, אַווייטינג דער רעזולטאַט פון עפּעס דורך צאָרעס. דעם דערנאָך לידז צו כעדייקס.

הילף קענען נאָר באַנאַל פאַרלאַנג: לאָזן דיין יום טוּב. טוישן דעם טיפּ פון טעטיקייט, נעמען זאָרגן וועגן די קאַנוויניאַנס פון די ווערקפּלייס. אַרייַן אין די מידע פון אַ קאַנטראַסט שפּריץ און אַ גיין אין די פריש לופט.

וואָס אויב עפּעס פון וואָס אַ קאָפּווייטיק - מייגריין?

ווען מייגריין ארויסטריטן זענען אַנפּרידיקטאַבאַל. אין דרייען, טראַבינג, ייקינג לינקס זייַט פון די קאָפּ, אָדער רעכט. אין דער זעלביקער צייַט אַ געפיל פון עקל, וואַמאַטינג, מאל עס כאַפּאַנז, און דער ווייטיק איז אַמפּליפיעד דורך ליכט, סאָונדס און סמעללס. אַטאַקס אָפֿט לעצטע פֿאַר עטלעכע שעה און מאל אַפֿילו טעג אָן אַ ברעכן. צום באַדויערן, היילן מייגריין איז ניט נאָך מעגלעך, אָבער באטייטיק גרינגער מאַכן די צושטאַנד און מאַכן עס מער זעלטן, די ווייַטערדיק טרינקגעלט קענען העלפן:

1. דרוגס אַז באַפרייַען ווייטיק, נעמען אין די אָנהייב פון אַ באַפאַלן. מיט זיי שטענדיק האָבן אין מינדסטער איין דאָזע פון דעזיגנייטיד טאַבלאַץ. רעכט צו דער פאַקט אַז בשעת די ווייטיק פון גאַסטראָו-ינטעסטאַנאַל שעטעך איז סלאָוער צו נעמען די מעדיצין איר דאַרפֿן מער צייַט פֿאַר אַבזאָרפּשאַן אין די בלאַדסטרים. אויב איר קענען, איר עסן אָדער טרינקען עפּעס זיס.
2. אַנאַלדזשיזיקס טאָן ניט נוצן זייער אָפֿט. דעם קען אָנמאַכן, אַדלי גענוג, אַ נייַ קאָפּווייטיק, אָבער צו ווייטיק קיללערס. דרוגס פֿאַר די רעליעף פון מייגריין זאָל נישט נעמען מער ווי דרייַ מאל אַ וואָך.
3. עקל און וואַמאַטינג בעשאַס די קאָפּווייטיק קענען ווערן געניצט אַנטיעמעטיקס. אויב די סימפּטאָמס זענען זייער שטאַרק, באַקומען דרוגס אין דער פאָרעם פון רעקטאַל סופּפּאָסיטאָריעס.

ווי צו פאַרמייַדן אַז פון וואָס אַ קאָפּווייטיק

כאָטש מייגריינז קענען ניט זיין גאָר אַוועקגענומען, עס איז מעגלעך צו קאָנטראָלירן די סיטואַציע און נישט לאָזן מער אָפט אַטאַקס. צו טאָן דאָס, איר מוזן סטרויערן די ערשטער מאָדע פון שלאָפן (אַזאַ ווי מאַנגל פון שלאָפן אָדער יבעריק שלאָפן קענען צינגל אַ באַפאַלן) און עלימינירן טריגערז (פּראָוואָקאַטעורס) פון דיין אַטאַקס. לעמאָשל, ירעגיאַלער מילז און הונגער קענען אָנמאַכן כעדייקס. אַפֿילו דער מאַנגל פון וואַסער ינטייק לידז צו אַזאַ דיזאַסטראַס רעזולטאטן. שימערינג און העל לייץ, שטאַרק גשמיות געניטונג, בייַסיק סמעללס, עמאָציאָנעל דרוק - אַלע פון וואָס קענען קאָמפּליצירן דיין לעבן, אָנטייל אַטאַקס.

רימוווינג עפּעס פֿון וואָס אַ קאָפּווייטיק, אַדכירינג צו די דאָקטער עצה, איר וועט קענען צו גרינגער מאַכן זייער צושטאַנד און פאַרהאַלטן די אַנסעט פון די ווייַטער מאַטערן. אין מעדיצין, פֿאַר אַ לאַנג צייַט עס איז אַ הערשן: איר קענען נישט שטיין די ווייטיק! פֿאַר דעם צוועק פון טויגן פּרעפּעריישאַנז, קראַפּט עס, איר דאַרפֿן צו באַראַטנ זיך אַ מומכע, ווייַל בייַ פאַרשידענע כעדייקס און מיטל פון געטינג באַפרייַען פון זיי וועט זיין אַנדערש.